鶏むね肉のバンバンジーそうめん山椒ソースのレシピをご紹介。全国で料理教室・パン教室を展開するホームメイドクッキング公式サイト。

作り方

• 1鶏むね肉はAをもみこみ15〜20分おく。
• 2Bをのせてなじませ、ラップをし、レンジにかける。（600w 4分程度）
• 3そうめんをゆでて皿に盛り、切り分けた鶏むね肉をのせる。
• 4Cを合わせ、鶏むね肉にかける。


• 【砂糖の豆知識】
  お砂糖は筋肉を作る手助けをします。タンパク質の分解を抑え合成を促進します。
  運動後に砂糖を摂ると、質の良い筋肉づくりを助けます。